Hair Care: हमेशा के लिए बालों का झड़ना बंद कर देंगी ये 5 चीजें, जानिए क्या है ये चीजे। आज के मौजूदा वक्त में लोगों के बालों से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ गई हैं। समय से पहले युवाओं का बाल झड़ना शुरू हो गया है। इसके कई सारे कारण हो सकते हैं खराब जीवनशैली अनियमित रूप से खानपान और प्रदूषण। हम अपने भाग दौड़ भरी जिंदगी में अपने हेल्थ के लिए टाइम निकालना ही भूल गए हैं। हम अपने बालों को भी समय नहीं दे पाते हैं, हमारे बालों के झड़ने का यही सबसे बड़ा कारण बन चुका है।
ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बाल घने और लंबे रहे तो आज हम आपके लिए इस खबर के जरिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिसको अपनाने से आप अपने बालों को मजबूती प्रदान कर सकेंगे साथ ही उनकी ग्रोथ को भी बढ़ा पाएंगे। तो चलिए आगे इस लेख के जरिए जानते हैं किन घरेलू नुस्खों को अपनाने से हमारे बालों को फायदा पहुंचेगा। आइये जानते है क्या है ये नुस्खे।
Hair Care: हमेशा के लिए बालों का झड़ना बंद कर देंगी ये 5 चीजें, जानिए क्या है ये चीजे
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विटामिन और प्रोटीन (Vitamins & Proteins)
समय से पहले हमारे बाल झड़ने का कारण न्यूट्रीशन की कमी के वजह से होता है। इसीलिए हमें अपने आहार में प्रोटीन और विटामिन की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है। इससे हमारे बालों का विकास बढ़ता है।
तेल और मालिश (Oil & Massage)
बालों का झड़ना और कमजोर होने का सबसे बड़ा कारण हमारा तनाव होता है। इसी वजह से हमें नियमित रूप से हम अपने बालों में तेल से मालिश करने की जरूरत है। निरंतर रूप से ऐसा करने से हमारे सर से तनाव दूर रहता है और साथी ही ब्लड सरकुलेशन भी सही होता है।
प्याज का रस (Onion Juice)
प्याज के रस में भरपूर मात्रा में एंटीमाइक्रोबियल्स और एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। यह हमारे बालों को मजबूती प्रदान करने के साथ-साथ हमारे स्कैल्प से जुड़ी परेशानियों को भी दूर करता है। प्याज के रस को अपने बालों की जड़ों में लगाने से हम अपने स्कैल्प को मजबूती प्रदान करते हैं।
मेथी (Methi)
मेथी के अंदर प्रोटीन, आयरन और निकोटिन एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह सारे पोषक तत्व हमारे बालों के जड़ों को मजबूती प्रदान करता है। अगर आप अपने बालों के लिए मेथी का नेचुरल ऑयल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो यह आपके बालों में चमक और टूटने से भी रोकता है।
Hair Care: हमेशा के लिए बालों का झड़ना बंद कर देंगी ये 5 चीजें, जानिए क्या है ये चीजे
ग्रीन टी (Green Tea)
ग्रीन टी हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करता है और साथ ही हमारे बॉडी फैट को भी दूर करता है। ग्रीन टी हमारे बालों के सेहत के लिए भी बेहद असरदार माना जाता है। ग्रीन टी के बैग्स को आप हेयर मास्क की तरह अपने बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते है। यह हमारे बालों के विकास को बढ़ाता है।
