Symptoms of Heart Attack : जब भी हम किसी बीमारी से ग्रसित होते है तो शरीर पहले से ही उसके लक्षण दिखने लगता है पर हम उन्हें पहचान नहीं पाते। खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल कम उम्र में भी हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। कहीं डांस करते हुए हार्ट अटैक आ रहा है तो कहीं काम करते-करते दिल का दौरा पड़ रहा है। 18 साल से 100 साल तक के सभी महिला-पुरुष इन दिनों दिल की इस बीमारी से जूझ रहे हैं। ऐसा नहीं है कि हार्ट अटैक अचानक आ जाता है। दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर आपको कई तरीके से लक्षण (Heart Attack Symptoms) देने लगता है। आपको इन संकेतों को भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए वरना आपकी जान भी जा सकती है। आज हम आपको हार्ट अटैक आने से पहले के ऐसे ही कुछ संकेतों के बारे में जानकारी दे रहे है।
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कहीं आपको हार्ट अटैक का खतरा तो नहीं, ये लक्षण आपके शरीर में भी तो नहीं Symptoms of Heart Attack
Signs of Heart Attack (हार्ट अटैक के संकेत)
मेडिकल एक्सपर्टों के अनुसार जब किसी का दिल धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है तो उसका शरीर अनेक तरीकों से इसका संकेत देने लगता है। इनमें सांस लेने में दिक्कत, बेचैनी महसूस होना, चक्कर आना या छाती में फड़फड़ाहट, पीठ से लेकर गर्दन तक दर्द, मितली आना, पैरों और टखनों में सूजन रहना रहना शामिल हैं। अगर शरीर आपको बार-बार इनमें से कोई संकेत दे रहा है तो आपको तुरंत अलर्ट हो जाना चाहिए और अच्छे हार्ट स्पेशलिस्ट से मिलकर अपना चेक अप करवाना चाहिए। कहीं आपको भी हार्ट अटैक का खतरा तो नहीं।
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कहीं आपको हार्ट अटैक का खतरा तो नहीं, ये लक्षण आपके शरीर में भी तो नहीं Symptoms of Heart Attack
Heart Attack Remedies (हार्ट अटैक से बचने के उपाय)
डॉक्टरों का कहना है कि किसी को हार्ट अटैक (Heart Attack) तभी आता है, जब उसका दिल कमजोर हो जाता है। ऐसे में अगर आप इस जानलेवा बीमारी से बचना चाहते हैं तो अपने दिल को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखना बहुत जरूरी हो जाता है। इसके लिए आपको कुछ बातो का ध्यान रखना होगा साथ ही कुछ मेडिकल टिप्स फॉलो करने पड़ेंगे। इनमें सबसे जरुरी स्मोकिंग और शराब से परहेज करना, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना, अच्छी पूरी नींद लेना, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना और नियमित व्यायाम करना शामिल हैं। अगर आप इन सभी बातो का ध्यान रहते है तो आपका हार्ट स्वस्थ रहेगा और कभी आपको हार्ट अटैक की समस्या नहीं रहेगी।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. बैतूल समाचार इसकी पुष्टि नहीं करता है)
