Skin Care 40 Ki Age Me Twacha Ko Rakhe Barkrar :- यौवन में त्वचा पर चमक बनाए रखना आसान है, लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह न केवल आपकी मदद करता है बल्कि आपकी स्क्रीन पर इसका प्रभाव भी बढ़ता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ धीरे-धीरे स्क्रीन पर झुर्रियां आने जैसी समस्याएं होने लगती हैं, अगर 40 की उम्र के बाद उन पर होने वाली समस्याओं की बात करें तो उनका मुख्य कारण त्वचा की ठीक से देखभाल करना, धीरे-धीरे बुढ़ापा आना, इसका मुख्य कारण खान-पान में लापरवाही है। हवा में मौजूद गंदगी आदि। लेकिन कई लोगों को त्वचा से जुड़ी ये समस्याएं समय से पहले ही होने लगती हैं।
Skin Care
ऐसा माना जाता है कि 40 की उम्र के बाद आपकी त्वचा ढीली होने लगती है, जिससे पढ़ने में झुर्रियां पड़ने की समस्या होने लगती है। अगर आप 40 की उम्र के बाद भी अपनी स्क्रीन पर ग्लो बरकरार रखना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को ध्यान से पढ़ें। इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसी ही महत्वपूर्ण बातों के बारे में बताएंगे। ऐसा करने से आप 40 की उम्र के बाद भी अपनी स्क्रीन पर ग्लो बरकरार रख सकते हैं। आइए जानते हैं विस्तार से-
take care of hydration
त्वचा में नमी बनी रहने से इसे अंदर से ठीक किया जा सकता है और त्वचा पर चमक भी बनी रहती है। दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। इसके अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं। गर्मी ही नहीं हर मौसम में हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप दही और शहद जैसी अन्य सामग्री के मास्क या फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप नियमित रूप से नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
Pay special attention to the amount of collagen in the body
हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर में उचित मात्रा में कोलेजन का होना आवश्यक है। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि अगर हमारे शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम होता है तो हमारी त्वचा समय से पहले ही इसकी चमक को खाने लगती है। त्वचा पर चमक बनाए रखने के लिए शरीर में कोलेजन की मात्रा का सही ढंग से उत्पादन करना बहुत जरूरी है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ कॉलेज में शरीर का उत्पादन कम होने लगता है। इसलिए त्वचा की देखभाल के लिए ऐसे व्यक्ति को आहार में शामिल करना चाहिए जो शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
Take special care of skin care routine
अगर आपकी उम्र 40 के पार हो गई है तो आपको चेहरा धोना चाहिए और रात को सोने से पहले उस पर सीरम और मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। त्वचा की देखभाल के लिए ज्यादातर महिलाएं दिन भर की दिनचर्या को फॉलो करती हैं, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जो रात के समय चेहरा धोकर ही सो जाती हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार रात में स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से त्वचा ठीक हो जाती है और मृत कोशिकाएं खत्म हो जाती हैं। इसलिए हर उम्र की महिला हो या लड़की को त्वचा से जुड़े इस रूटीन को जरूर फॉलो करना चाहिए।
डिस्क्लेमर : यह जानकारी इंटरनेट से प्राप्त की है बैतूल समाचार इसकी पुष्टि नहीं करता।
