समय से पहले सफेद बालों से कैसे छुटकारा पाएं, जानिए कारण और 6 घरेलू उपाय, बच्चों के बाल सफ़ेद होना आजकल एक चिंता का विषय बनता जा रहा है। इससे परेशान होकर माता-पिता बच्चों को हेयर एक्सपर्ट के पास ले जाते हैं और महंगी दवाइयां व तेल इस्तेमाल करते हैं, लेकिन फिर भी सफ़ेदी कम नहीं होती। आपको बता दें कि बाल सफ़ेद होना चाहे किशोरावस्था में हो या बड़े होने पर, यह सिर्फ लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या नहीं है। इसके अलावा भी कम उम्र में बाल सफ़ेद होने के कारण होते हैं, जिनके बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं। साथ ही कुछ घरेलू नुस्खे भी बताएंगे, जिनकी मदद से आप बच्चों के बालों को सफ़ेद होने से रोक सकते हैं।
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बाल सफ़ेद होने के कारण:
- वंशानुगत कारण: कई बार जल्दी बाल सफ़ेद होने का कारण वंशानुगत होता है। यानी आपके परिवार में अगर किसी को कम उम्र में ही बाल सफ़ेद हुए हैं, तो आपके बच्चों के साथ भी ऐसा हो सकता है।
- विटामिन B12 की कमी: अगर आपके बच्चे के बाल तेजी से सफ़ेद हो रहे हैं, तो इसकी वजह विटामिन B12 की कमी भी हो सकती है।
- थायराइड की समस्या: बालों की समस्या का कारण थायराइड की खराबी भी हो सकती है। इसलिए इसकी जांच करवाना जरूरी है।
- तनाव: तनाव भी बालों के जल्दी सफ़ेद होने में अहम भूमिका निभाता है।
बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए आहार:
- पौष्टिक आहार: बच्चों के आहार में सही मात्रा में प्रोटीन और कार्ब्स शामिल करें। हमारे बाल और त्वचा एक प्रोटीन से बने होते हैं जिसे केराटिन कहते हैं। ऐसे में पालक, डेयरी उत्पाद और प्रोटीन युक्त आहार बालों की जड़ों को पोषण देंगे। इससे बालों की चमक बनी रहेगी।
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बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए हेयर मास्क:
- नारियल का तेल: गर्म नारियल का तेल सिर पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें और 2 घंटे बाद धो लें। इससे बालों और स्कैल्प को पर्याप्त नमी और पोषण मिलता है। इसके अलावा बालों में तेल लगाने से पहले मुट्ठी भर करी पत्ते उबाल लें। यह बालों को सफ़ेद होने से कम कर सकता है।
- आंवला और नींबू: बालों को जल्दी सफ़ेद होने से रोकने के लिए आंवला और नींबू के रस को बादाम के तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं और रातभर लगा रहने दें। फिर सुबह बाल धो लें।
- काले तिल: काले तिल बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए जाने जाते हैं। इनमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं, जो बालों का सफ़ेद होना, झड़ना और टूटना का कारण बन सकता है। इन्हें नारियल के तेल में उबालकर सफ़ेद बालों पर लगाया जा सकता है।
- सूखे आंवले: सूखे आंवले के फल और बादाम के तेल को एक साथ उबालकर छान लें और बालों में लगाने से बालों को सफ़ेद होने से बचाया जा सकता है।
