Clove Benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है जो आमतौर पर हर भारतीय की रसोई में पाया जाता है। यह इसके औषधीय गुणों के कारण है। लौंग खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही कई बीमारियों से भी बचाती है। तो आज हम आपको लौंग के फायदे बताने जा रहे हैं, लेकिन साथ ही हम आपको यह भी बताएंगे कि अगर लौंग का ज्यादा सेवन किया जाए तो इसके नुकसान भी होते हैं।
लौंग के फायदे (benefits of cloves):
लौंग में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। फ्री रेडिकल्स हमारे शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे बीमारियां होती हैं। ऐसे में लौंग का सेवन हमें कई बीमारियों से बचाता है।
लौंग से पेट में अल्सर की समस्या भी नहीं होती है। इसका वैज्ञानिक कारण यह है कि लौंग पेट की परत को मोटा बनाती है, जिससे अल्सर की समस्या नहीं होती है।
वजन कम करता है (loses weight):
लौंग हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है। इसके साथ ही लौंग के सेवन से फैटी लीवर की समस्या भी दूर होती है और इससे लीवर की कार्य क्षमता भी बेहतर होती है। लौंग विटामिन के, पोटेशियम, बीटा-कैरोटीन, यूजेनॉल, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर आदि का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
दांतों के लिए फायदेमंद (beneficial for teeth):
लौंग में एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं। जो खराब बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। अगर दांत में दर्द की समस्या है तो लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
अधिक सेवन करने से हो सकता है नुकसान (Consuming too much can cause harm):
ठीक इसी तरह हर चीज पर लागू होता है कि किसी भी चीज के ज्यादा सेवन से नुकसान होता है। यही बात लौंग पर भी लागू होती है। लौंग में यूजेनॉल नाम का तत्व पाया जाता है, जो शरीर में खून के थक्के बनने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। ऐसे में लौंग के अधिक सेवन से आंतों में खून बहने की समस्या हो सकती है।
लौंग हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है, लेकिन अगर लौंग का ज्यादा सेवन किया जाए तो यह ब्लड शुगर लेवल को बहुत ज्यादा कम कर सकता है। यही कारण है कि डॉक्टर सर्जरी से पहले या बाद में लौंग नहीं खाने की सलाह देते हैं।
(डिस्क्लेमर– यहां बताई गई चीजें सामान्य ज्ञान और विभिन्न लेखों पर आधारित हैं। बैतूल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी समस्या के मामले में, केवल विशेषज्ञ सलाह से ही कार्य करें।)
