बस रोज़ाना पानी में घोलकर पी लें ये चूर्ण , छूमंतर हो जाएगी पेट की चर्बी , ऐसे बनाये मैजिकल ड्रिंक, आज के ज़माने हर किसी की फिट रहने और मसल्स बनाने का क्रेज चढ़ा हुआ है। खासतौर पर आजकल युवा वर्ग के लड़के लड़किया घंटो जिम या एरोबिक्स में अपना पसीना बहाते है। इसके साथ ही कई तरह के प्रोटीन पाउडर भी इस्तेमाल करते है जो की बेहद महंगे होते है। उसके बाद भी कई लोगो सालो तक अपनी चर्बी नहीं घटा पाते। अगर आप डाइटिंग और एक्सरसाइज करके थक गए हैं और फिर भी वजन कम नहीं हो रहा तो इस ड्रिंक पीकर जरूर देखें।
बिना डाइटिंग और बिना एक्सरसाइज के आप अपने पेट की चर्बी काम करना चाहते है तो आपके लिए ये ड्रिन्क सबसे कारगर साबित होगी। पानी एक मैजिकल ड्रिंक है, जो हाइड्रेशन के लिए जरूरी है। यह सेल्स को रिपेयर और हेल्दी रखने में मदद करती है। इसके अलावा, पानी से शरीर तरोताजा रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में कुछ औषधीय चीजें मिलाने से कई सारी बीमारी दूर की जा सकती है। अगर डाइटिंग के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो हर दिन इस नुस्खे को अपनाकर देखें।
मैजिकल ड्रिंक बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
2 चम्मच मेथी बीज का पाउडर
2 चम्मच सौंफ पाउडर
2 चम्मच सोंठ
2 पीसी हुई दालचीनी स्टिक
आधा चम्मच सेंधा नमक
नींबू का रस
ऐसे बनाएं होममेड ड्रिंक
एक जार में सारे पाउडर को अच्छी तरह मिला लें।
इस मिक्सचर से आधा चम्मच निकालकर एक गिलास गुनगुने पानी में मिला लें। बाकी पाउडर स्टोर कर लें।
इस काढ़े को लंच से पहले लेने की कोशिश करें।
दालचीनी, मेथी बीज और सौंफ के फायदे
दालचीनी ब्लड शुगर को बैलेंस करके वजन कम करने में मदद करती है।
मेथी बीज पाउडर में फाइबर होता है, जो शुगर की रिलीज धीमी करके पेट की जिद्दी चर्बी को जलाने में मदद करता है।
सौंफ का सेवन शरीर में विटामिन और मिनरल का अवशोषण बढ़ाकर फैट घटाता है। यह ब्लड शुगर कंट्रोल करके भूख भी नियंत्रित रखता है।
सोंठ और सेंधा नमक के फायदे
सूखी अदरक को सोंठ भी कहते हैं, जो कि कार्ब्स को पचाने और इंसुलिन का असर बढ़ाकर फैट बर्निंग बढ़ाता है।
सेंधा नमक से चर्बी बढ़ना बंद होती है, जिससे जल्दी रिजल्ट मिलता है।
