Gale Ka Dard Kaise Hoga Dur: बदलते मौसम में तेजी से उठ रहा है, गले में दर्द तो अपनाइये घरेलू नुस्खा कुछ मिनटों में हो जाओगे ठीक, अक्सर लोग सर्दियों के मौसम में ठंड से लोगोको खरास और गाला ख़राब हो जाता है जिससे गले में जिससे बहुत सी समस्य आती है ठंड के मौसम ये आम समस्या है कड़कड़ाती ठंड जिससे शरीर अकड़ जाता है और आपकी मांपेसिया अकड़ जाती है जिससे ठंडा पानी से गले में दर्द होता है जिससे बोलने में दिक़्क़त आती है जैसे जैसे मौसम करवट लेता है वैसे वैसे आपको परेशानी आती रहती है चलिए जानते है आप घरेलू उपाय करके कैसे बच सकते है..
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बदलते मौसम में तेजी से उठ रहा है, गले में दर्द तो अपनाइये घरेलू नुस्खा कुछ मिनटों में हो जाओगे ठीक
गले की करे सिंकाई जल्द मिलेगा आराम
आपको भी गले के दर्द से छुटकारा पा सकते आपको सबसे पहले गर्म पानी पीते रहना चाहिए जिससे आपके गले को आराम मिलेगा और गर्म कपडे पर गर्म पानी से सेकते रहना चाहिए जिससे की गाला को ठंडी से छुटकारा मिलेगा जमा हुआ खून चलने लगता है जिससे आपका दर्द कम हो जायेगा।
एप्सम सॉल्ट बाथ
गले की खरास और दर्द के लिए एप्सम सॉल्ट बाथ की मदद से न सिर्फ आप रिलैक्स फील करेंगे। इसमें मैग्नीशियम पाया जाता है होता है जिससे आपके गले के दर्द को कम करती है और नगर्म पानी के साथ एक कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं और कुछ समय इस पानी नहा लें।
अदरक की चाय से होगा फ़ायदा
आप अदरक की चाय बना कर भी अपने गले को आराम दे सकते है अदरक में मैजूद एंटी-इंफ्लेमेंट्री प्रॉपर्टीज होते है जिससे की मांसपेशियों में सूजन आदि समस्या से छुटकारा मिल सकता है और अदरक को गर्म पानी में उबालकर उसमे आप शहद मिलकर भी ले सकते हो।
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नमक के गरारे से मिलेगा आराम
नमक की गरारे करना ये बहुत पहले से आजमाया जा रहा है आप गले की खरास से परेशान है तो आपको सबसे पहले गर्म पानी में नमक डालकर नमक के गरारे करने से आपका गला खुल जायेगा थोड़ी थोड़ी देर में गरारे करते रहना चाहिए जिससे गले की परेशानी को ठीक कर सकते है।
