Fruits You Should Never Refrigerate: Fridge में न रखे ये 5 फल नहीं तो आप को भी उठाने पढ़ सकते है नुकसान, जानिए कैसे ,हम मार्केट से सब्जी खरीदकर लाते है हीर उन्हें फ्रीज में रख देते है जिससे सब्जिया कई दिनों तक सुरक्षित रहती है लेकिन आप को पता नहीं होगा की ज्यादा ज्यादा दिनों तक फ्रीज में सब्जी या फल रखने से उसमे के पोषक तत्व नष्ट हो जाते है फिर इन सब्जी या फल को खाने से कोई फ़ायदा नहीं होता चलिए जानते है की कोन से फल और सब्जी है, फ्रिज में न रखें ये सारे फल
केला
केले को सामान्य वतावरन में रखना उचित होता है लेकिन इसे कई लोग ख़राब न हो जाये इस लिए इसे फ्रीज में रखते है लेकिन केले में मैजूद पोषक तत्व ख़त्म हो जाते है
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सेब
अक्सर लोग अपनी डाइट में सेब खाना पसंद करते है लेकिन आप जानते हो की सेब को फ्रीज में रखने से उसमे के न्यूट्रिएंट खत्म हो जाते है आप इसे कागज या कपडे में भी रख सकते है
तरबूज
तरबूज में पानी की मात्रा काफी ज्यादा होती है जिससे गर्मियों के दिनों में लोग इसे काफी पसंद करते है लेकिन तरबूज को फ्रीज में रखने से एंटीऑक्सीडेंट ख़त्म हो जाते है
लीची
लीची खाना काफी लोग पसंद करते है आप भी लीची को फ्रीज में रखोगे तो उसमे मैजूद पोषक तत्व नष्ट हो जायेगे लीची को तुरन्त ही खा लेना चाहिए
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आम
आम के सीजन में मार्केट से आम खरीदकर लाते ही हम आम को फ्रीज में रख देते जिससे की ने ख़राब न हो जाये लेकिन आम में मैजूद न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट ख़त्म हो जाते है
